Koha e saktë në Plancher-les-Mines:
|
Dielli: | Ngritja e Diellit 05:47, Vendosja e Diellit 21:13. |
Hena: | Ngritja e Hënës 03:19, Vendosja e Hënës 15:21, ![]() |
Fushës magnetike të tokës: paqëndrueshme | |
Indeksi ultraviolet: 3,4 (Moderuar) Një indeks i indeksit UV prej 3 deri në 5 do të thotë rrezik i moderuar i dëmtimit nga ekspozimi i pambrojtur i diellit. Rrini në hije afër mesditës, kur dielli është më i fortë. Nëse jashtë, veshin rroba mbrojtëse dielli, një kapelë të gjerë, dhe syze dielli UV bllokuese. Zbatoni me bujari spektrin e spektrit SPF 30+ sunscreen çdo 2 orë, madje edhe në ditët me re, dhe pas notit ose djersitjes. Sipërfaqe të ndritshme, si rëra, ujë dhe borë, do të rrisin ekspozimin ndaj UV. |
pasditenga 17:00 në 18:00 | ![]() |
mbrëmjenga 18:01 në 00:00 | ![]() |
Dielli: | Ngritja e Diellit 05:46, Vendosja e Diellit 21:15. |
Hena: | Ngritja e Hënës 03:36, Vendosja e Hënës 16:43, ![]() |
Fushës magnetike të tokës: aktiv | |
Indeksi ultraviolet: 6,6 (I larti) Një indeks i indeksit UV prej 6 deri në 7 nënkupton rrezik të lartë të dëmtimit nga ekspozimi i pambrojtur i diellit. Mbrojtja nga dëmtimi i lëkurës dhe syrit është i nevojshëm. Zvogëloni kohën në diell në orën 10:00 deri në orën 16:00. Nëse jeni jashtë, kërkoni hije dhe veshin rroba mbrojtëse dielli, një kapelë të gjerë dhe syze dielli UV bllokimi. Zbatoni me bujari spektrin e spektrit SPF 30+ sunscreen çdo 2 orë, madje edhe në ditët me re, dhe pas notit ose djersitjes. Sipërfaqe të ndritshme, si rëra, ujë dhe borë, do të rrisin ekspozimin ndaj UV. |
natënga 00:01 në 06:00 | ![]() |
mëngjesnga 06:01 në 12:00 | ![]() |
pasditenga 12:01 në 18:00 | ![]() |
mbrëmjenga 18:01 në 00:00 | ![]() |
Dielli: | Ngritja e Diellit 05:45, Vendosja e Diellit 21:16. |
Hena: | Ngritja e Hënës 03:53, Vendosja e Hënës 18:09, ![]() |
Fushës magnetike të tokës: paqëndrueshme | |
Indeksi ultraviolet: 7 (I larti) |
natënga 00:01 në 06:00 | ![]() |
mëngjesnga 06:01 në 12:00 | ![]() |
pasditenga 12:01 në 18:00 | ![]() |
mbrëmjenga 18:01 në 00:00 | ![]() |
Dielli: | Ngritja e Diellit 05:44, Vendosja e Diellit 21:17. |
Hena: | Ngritja e Hënës 04:14, Vendosja e Hënës 19:39, ![]() |
Fushës magnetike të tokës: qetë | |
Indeksi ultraviolet: 7 (I larti) |
natënga 00:01 në 06:00 | ![]() |
mëngjesnga 06:01 në 12:00 | ![]() |
pasditenga 12:01 në 18:00 | ![]() |
mbrëmjenga 18:01 në 00:00 | ![]() |
Dielli: | Ngritja e Diellit 05:43, Vendosja e Diellit 21:18. |
Hena: | Ngritja e Hënës 04:41, Vendosja e Hënës 21:09, ![]() |
Fushës magnetike të tokës: qetë | |
Indeksi ultraviolet: 4,6 (Moderuar) |
natënga 00:01 në 06:00 | ![]() |
mëngjesnga 06:01 në 12:00 | ![]() |
pasditenga 12:01 në 18:00 | ![]() |
mbrëmjenga 18:01 në 00:00 | ![]() |